國慶出游，最常面臨的問題是水土不服，水土不服容易造成出游腹瀉、食欲不振、精神疲乏或其他腸胃問題和身體不適。

不過有的先天人適應(yīng)環(huán)境能力強，有的人適應(yīng)環(huán)境能力弱，所以表現(xiàn)自然不一樣。所以外出游玩如果身體素質(zhì)并不是很好、脾臟偏虛、腸胃本就虛寒的茶友，身體較為容易不適，水土不服會較為強烈。

水土不服本是由熟悉環(huán)境到陌生環(huán)境改變所引起的，所以在出游前可適當準備一些自己習慣熟悉的、常飲的茶品帶在身邊，通過飲用熟悉的茶品給身體營造熟悉的環(huán)境。

這也是為何古人外出身邊會帶著家鄉(xiāng)食物的原因，除了寄托思鄉(xiāng)之情，也是通過食用家鄉(xiāng)食物避免水土不服，茶葉就是其中最常見的食物。

這就有茶友要問了：為何是茶呢？

原因很簡單，因為其他食物不方便攜帶、且不易保存。假如一名北京茶友到云南旅游，他是帶北京烤鴨避免水土不服好呢？還是帶自己在北京常喝的紅茶好呢？

而且現(xiàn)在一些茶品制作時考慮到方便攜帶和便于沖泡也做出了相應(yīng)地改變，如我們的小罐茶系列，以小罐罐裝，十分易于攜帶存取，且一罐5克，裝茶的茶罐還可以拿來當茶杯，方便沖泡。

另一方面，自古就有“柴米油鹽醬醋茶”開門七件事的說法，茶也屬于生活常須品之一，是我們身體較為熟悉的食物。

若是腸胃健康，水土不服表現(xiàn)為食欲不振、精神疲乏等問題，那么飲用內(nèi)含物質(zhì)豐富的白茶小罐茶提振精神、消除疲乏的效果較佳。

若是因當?shù)仫嬍巢缓弦鸬哪c胃不適，可在進食之前適量飲用茶性溫和，幫助腸胃消化的紅茶小罐茶。

若是飲食油膩，暴飲暴食引起的腸胃問題，可以泡上一些小青柑，小青柑中陳皮暖胃健脾，普洱消食解膩。

假期旅游，要做好萬全之策哦~帶上一點茶，改善水土不服的情況，而且美景好茶，格外雅致。